اميـــــfــــره باخلاقي مديرهـۃ ال آمون ♦
عدد المساهمات : 3209 نقاط : 5584 تاريخ التسجيل : 08/06/2013 عمرك : 24 الموقع : تعز العمل/الترفيه : من السعآدة أن يكون لديك شخص .. يجعلك تغفو و أنت مبتسم .. و تصحو و أنت مبتسم .. و مآ بين ابتسآمة و أخرى سعآدة لا تُحكىَ .!. المزاج : آحن آلى طفله صغيره گآن في قلپهآ فرح پآتسآع آلدنيآ وگآن آلحزن لآيعرف طريقهآ
| موضوع: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر الأربعاء يوليو 31, 2013 1:03 pm | |
| الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)
و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ……. 18 ساعة ** شهر واحد …….. 15 - 16 ساعة * *ثلاثة اشهر …….15 ساعة * ستة اشهر ……..14-15 ساعة * تسعة اشهر …….14 ساعة * سنة واحدة………13-14 ساعة * سنتين …………13 ساعة * ثلاث سنوات…….12 ساعة * اربع سنوات …….11 ساعة و نص * خمس سنوات…….11 ساعة * ست سنوات………11 ساعة * سبع سنوات………10 ساعات * ثمان سنوات………10 ساعات * تسع سنوات……….11-9 ساعات * 10-17 سنة……..11-9 ساعات * البالغين………….7-8 ساعات * كبار السن………..7-8 (+) ساعات * الحوامل…………7-8 (+) ساعات
ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
| |
|
سلطآن زمآنه لجنهـۃ آل امون ♦
عدد المساهمات : 2128 نقاط : 2241 تاريخ التسجيل : 22/06/2013 عمرك : 26 الموقع : مُـﻮَ ﭑﻧـﺎ ﺈﻟـﻠـﻲ ﻣـﻤـﺘـﻠـﻲ ﻗـﻠـﺒـه ّ ﺣـﻘـﺪ ! ﭑﻧـﺈﺂ ﺂﻟـيـﺂفعُيَ ﺑـ ( ﺂﻟـﻨـﻘـﭑﭑ ) ﻳـﺸـﮬـﺪﻭﻟـﻲ العمل/الترفيه : ليت الزمان يعود يومآ .. منتدانا واعصييييييييد المزاج : لَستُ بـِ كَامِلَ ،، لَكِنّي تَرَبَيتُ علىَ يَد إمْرَأة يَصمُت الكَونْ لـِ رَوعَتهَا !* —
| موضوع: رد: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر السبت أغسطس 03, 2013 10:22 pm | |
| انا نومي من 3 ساعات إلى 4 بس | |
|
ŇÖŊŞ ŠΜĮĻҿ كبآر الشخصيآتَ ♦
عدد المساهمات : 41 نقاط : 57 تاريخ التسجيل : 05/07/2013 عمرك : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايء
| موضوع: رد: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر الإثنين أغسطس 19, 2013 8:05 pm | |
| | |
|
متفائله في زمن اليأس م.دردشهـۃ ♦
عدد المساهمات : 418 نقاط : 440 تاريخ التسجيل : 18/08/2013 عمرك : 26 العمل/الترفيه : انترنت المزاج : سأبتسم بوجه من يكرهني فان لم اكسب محبته سأنجح في فقع مرارته
| موضوع: رد: ساعات النوم المحتاجه حسب العمر الثلاثاء أغسطس 20, 2013 2:36 am | |
| يسلمو ع الطرح الاكثر من رائع | |
|