اميـــــfــــره باخلاقي
مديرهـۃ ال آمون ♦
 عدد المساهمات : 3209
نقاط : 5584
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عمرك : 24
الموقع : تعز
العمل/الترفيه : من السعآدة أن يكون لديك شخص .. يجعلك تغفو و أنت مبتسم .. و تصحو و أنت مبتسم .. و مآ بين ابتسآمة و أخرى سعآدة لا تُحكىَ .!.
المزاج : آحن آلى طفله صغيره گآن في قلپهآ فرح پآتسآع آلدنيآ وگآن آلحزن لآيعرف طريقهآ
 | | موضوع: إحذر البكـاء قبل النوم السبت سبتمبر 14, 2013 7:58 pm | |
| إحذر البكـاء قبل النوم
البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..
تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي
لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق
منقوووووول | |
|
الواثقه بالله
مديرهـۃ ال آمون ♦
عدد المساهمات : 776
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 30/05/2013
عمرك : 26
الموقع : في بيتنا
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عال العااال
| | موضوع: رد: إحذر البكـاء قبل النوم الأربعاء سبتمبر 18, 2013 5:00 pm | |
| | |
|
اميـــــfــــره باخلاقي
مديرهـۃ ال آمون ♦
عدد المساهمات : 3209
نقاط : 5584
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عمرك : 24
الموقع : تعز
العمل/الترفيه : من السعآدة أن يكون لديك شخص .. يجعلك تغفو و أنت مبتسم .. و تصحو و أنت مبتسم .. و مآ بين ابتسآمة و أخرى سعآدة لا تُحكىَ .!.
المزاج : آحن آلى طفله صغيره گآن في قلپهآ فرح پآتسآع آلدنيآ وگآن آلحزن لآيعرف طريقهآ
| |
soso
بدآيهـۃ التفآعل ♦
عدد المساهمات : 100
نقاط : 108
تاريخ التسجيل : 06/09/2013
العمل/الترفيه : u hgkj
المزاج : فريق التطوير
| | موضوع: رد: إحذر البكـاء قبل النوم الإثنين سبتمبر 23, 2013 2:19 pm | |
| | |
|
اميـــــfــــره باخلاقي
مديرهـۃ ال آمون ♦
عدد المساهمات : 3209
نقاط : 5584
تاريخ التسجيل : 08/06/2013
عمرك : 24
الموقع : تعز
العمل/الترفيه : من السعآدة أن يكون لديك شخص .. يجعلك تغفو و أنت مبتسم .. و تصحو و أنت مبتسم .. و مآ بين ابتسآمة و أخرى سعآدة لا تُحكىَ .!.
المزاج : آحن آلى طفله صغيره گآن في قلپهآ فرح پآتسآع آلدنيآ وگآن آلحزن لآيعرف طريقهآ
| | موضوع: رد: إحذر البكـاء قبل النوم الإثنين سبتمبر 23, 2013 9:07 pm | |
| العفو حبيبتي منؤؤؤؤره الموضوع | |
|
متفائله في زمن اليأس
م.دردشهـۃ ♦
عدد المساهمات : 418
نقاط : 440
تاريخ التسجيل : 18/08/2013
عمرك : 26
العمل/الترفيه : انترنت
المزاج : سأبتسم بوجه من يكرهني فان لم اكسب محبته سأنجح في فقع مرارته
| | موضوع: رد: إحذر البكـاء قبل النوم الخميس سبتمبر 26, 2013 10:15 pm | |
| [img]  [/img] | |
|
